我是中医骨科王丹丹，在咱们的平时养生珍爱中，内行特别存眷的莫过于是脾胃问题，名依次二的可能等于颈椎病，颈肩腰腿难熬的问题。从中医角度来说，既然难熬，那么字据辩证论治的情况来说，如果是感受到了风寒湿邪，那么就祛风散寒除湿，感受了湿毒邪气，那就祛湿清热解毒，如果是肝肾亏虚，那就滋阴补肾就好了，然则为了好多一又友一朝患上了颈椎病、腰椎病之类的问题，就老是反复发作，耐久不愈呢?

一个原因，拖!这是好多东说念主皆会出现的舛误，好多一又友在刚开动的工夫，合计等于有点不安闲，活动活动忍忍就算了，比及很难熬，严重影响生存使命的工夫再来进行珍爱，问题就变得严重了，那么处理起来也就复杂好多。

况兼内行会发现，一提及这些难熬的问题，一般皆是中老年东说念主才会有，怎么刻下往养生馆珍爱，去作念推拿推拿的一又友们越来越年青了？这和咱们的生存使命民风是分不开的，刻下使命节律这样快，内行实在皆是整天的窝在办公室电脑前，一坐一天，也没什么工夫运动施行，体魄的气血也没那么盛开了。况兼无论是在公司仍是家里，空调实在皆是全天开着，体魄感受的风寒湿邪留滞在体内，超过容易导致气滞血瘀，咱们皆据说过“欠亨则痛”，恰是这些原因，让难搅扰题轻松的年青化!

怎么管制这个问题呢？

由于体魄风寒湿邪阻截经络，导致气血运行不畅，淤血凝滞在体内，欠亨则痛，从而出现手臂痛，肩痛，腰痛，颈椎痛等一系列问题。关于这些问题，中医皆统称为“痹”症，咱们在珍爱上要怜爱活血化瘀，祛风除湿。

在这里给内行共享一个特别闻明的药方：

颈肩腰腿痛珍爱妙方——身痛逐瘀汤，出自名医文籍《医林改错》

身痛逐瘀汤中由秦艽、川芎、桃仁、红花、羌活、没药、当归、五灵脂、香附、牛膝、地龙、炙甘草，十多味药共同构成。

桃仁味苦性平，苦不错通泄、入心肝血分，不错破血行瘀，润燥滑肠。桃仁善泄血滞，祛瘀智力强，被历代医家视为颐养多种瘀血阻截病症的要药，也算作了本方中的君药。

红花味辛性温，入心、肝经，不错活血调经，祛瘀止痛。善以辛散之性温通血脉经络，活血祛瘀，通经止痛之力较强。

桃仁红花扫数算作君药，一泄一清，能达到活血散瘀，通顺全身气血的方向。

牛膝味苦、酸,而平,归肝经、肾经,八成补肝肾、强筋骨、化瘀通经，牛膝还有一个超过的作用，引血下行，把药物的作用带到体魄的下肢，销毁下肢的风寒湿邪。

地龙味咸性寒，善走窜，尤其善于通行经络，常用于各式原因所致的经络阻截、血脉不畅、关键痹通、肢体麻痹等，有通经活络、活血化瘀的作用。

牛膝地龙扫数算作臣药，在扶直君药活血通络的同期，遣散体内风邪湿邪。

当归味甘性温，补血和血，调经止痛;

川穹味辛性温，温通血脉、活血行气、祛风止痛;

五灵脂微甘性温，行血止痛;

秦艽味苦性平，祛风除湿，和血舒筋，清热利尿;

没药味苦性平，散血去瘀，消肿定痛;

香附味苦性平，理气解郁，止痛调经。

羌活味苦性温，散表寒，祛风湿，利关键。

七味药共同算作佐药，协助君臣药扫数活血通经，行气止痛，兼散寒湿。

甘草味甘性平，和中缓急，润肺解毒，强筋健骨，在祛风活血、止痛舒经之后，再用甘草调解一下，拒抗外来邪气。

全方以活血化瘀为主，清热利湿、祛风散寒为辅，标本兼治，超过合适一切以瘀血为主要说明的“痹”症难熬。身痛逐淤汤关于颈椎病、肩痛、臂痛、腰膝难熬有很好的改善作用。

固然，内行需要珍爱的是，每个东说念主体质不同，如果是永远的体魄难搅扰题，提议实时到正规病院开yun体育网，通过辨证论治后再给与合理的颐养。如果你有其他疑问，可在驳倒区留言，关注我，健康问题不迷途。